Da quando ho iniziato il mio viaggio nella formulazione di cosmetici naturali, mi sono trovata immersa in una ricerca approfondita su molti argomenti interessanti che ho trovato su Internet: piante, ingredienti, packaging, sostenibilità, prodotti locali e altro ancora.
Quando ho deciso di concentrarmi sulla formulazione con ingredienti provenienti dalla mia terra natale, la Sardegna, ho iniziato ad approfondire le mie letture sulla storia e le tradizioni di quest'isola del Mediterraneo. Avevo bisogno di saperne di più e speravo di trovare qualche ispirazione.
Un argomento che mi ha affascinato al punto da iniziare a raccogliere informazioni e articoli è stata la denominazione Blue Zone.
Ne sapevo qualcosa, ma le mie ricerche mi hanno permesso di scoprire ulteriori approfondimenti, e voglio condividere con voi gli appunti che ho preso riguardo a questa importante denominazione.
Buona lettura!
La Sardegna è la prima Zona Blu dichiarata, un'area in cui un gran numero di persone vive più di cento anni, rispetto ad altre. Altri sei luoghi nel mondo sono stati dichiarati finora Zone Blu da Dan Buettner dopo la Sardegna, che ha dedicato i suoi studi alla scoperta dei segreti della longevità.
Una combinazione di antichi antenati genetici, stili di vita e tradizioni è la risposta a questo mistero.
Ascendenza genetica
I sardi discendono principalmente dai primi agricoltori europei del Neolitico (10.000-4.500 aC), e il DNA sardo moderno dimostra questa stabilità genetica.
Sono stati oggetto di studi da parte di genetisti per comprendere la salute umana.
L'isolamento dovuto alla vita su un'isola per decine di migliaia di anni ha portato all'isolamento genetico che ha dato forza al DNA e ha aiutato la diffusione del genere responsabile della longevità.
Stile di vita
Movimento spontaneo dalle attività quotidiane, cibo sano di stagione coltivato nello stesso territorio, buon vino come il famoso Cannonau (tre volte più ricco di antiossidanti rispetto ad altri vini) e tempo divertente trascorso con la famiglia e gli amici, sono gli ingredienti che aiutano i sardi a vivere più a lungo e in salute . La dieta sarda è la ragione principale per cui gli anziani vivono oltre i 100 anni, ma la dieta moderna e lo stile di vita dei più giovani probabilmente non daranno lo stesso risultato. Ad ogni modo, attualmente la speranza di vita alla nascita è di circa 82 anni, non male!
La vita è lenta in Sardegna, le famiglie mangiano insieme ogni giorno e tutti si divertono a partecipare a feste familiari o religiose, preparare il cibo insieme e bere un bicchiere di vino locale, condividere storie e farsi una bella risata.
Tradizioni
Gli anziani della Sardegna sono praticamente cattolici severi e la religione è nota per dare uno scopo alla vita. Gli studi dimostrano che avere uno scopo nella vita aumenta l’aspettativa di vita di circa sette anni.
I membri più anziani della famiglia spesso vivono con le famiglie dei figli adulti e il loro ruolo è estremamente rilevante. Sono molto legati ai loro cari e trascorrono molto tempo insieme: sono considerati saggi e insegnano la loro vasta conoscenza a chi li circonda.
Curiosità: Uno studio recente* dimostra che il resveratrolo contenuto nell'uva rossa è in grado di prolungare la durata della vita delle cellule vecchie attivando geni che promuovono un comportamento cellulare più giovane in tutto il corpo.
Mettere insieme sane abitudini alimentari, aria pulita, acqua e ambiente, una predisposizione genetica e la formula per una vita lunga e sana non è più un mistero!
La linea skincare biologica di Broosha è stata formulata con ciò che offre questa meravigliosa terra: Lentisco, Lavanda, Elicriso, Rosa Canina, Mirto, Uva, Iperico, Timo, Ginepro, Rosmarino.
Quando sai da dove provengono gli ingredienti, tutto cambia.
Spero che vi sia piaciuto, fatemi sapere cosa ne pensate nei commenti!
Ilaria
Appunti:
* https://bmcmolcellbiol.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12860-017-0147-7